Hjemmegymnastik med Sofia - inkl. træningshæfte
Boksen indeholder over 10 timers træning, som du kan lave derhjemme uden en masse udstyr! Æsken indeholder også et 12-siders hæfte med billeder af forskellige øvelser og en komplet indholdsfortegnelse. Sofia Åhman har længe været Goʼkvälls motionsprofil, og mange seere er glade for hendes træning.
Nu har du mulighed for at træne med Sofia hver dag med denne boks, der indeholder 30 20-minutters afsnit med forskellige øvelser. Du skal bare sætte dvd'en på og komme i gang. Sofia viser alle sine øvelser med forskellige sværhedsgrader, så du kan være med uanset alder og fitnesserfaring og uden en masse udstyr.
- Jeg synes, det er både sjovt og vigtigt at inspirere folk til at begynde at motionere. Sammen kan vi bryde den stillesiddende livsstil og den kedsomhed, der kan opstå, når man er meget hjemme.
Home Gym tilbyder en række forskellige temaer, herunder fleksibilitetstræning, styrke- og konditionstræning, core-træning og træning med forskellige "redskaber". som du har derhjemme. Der er også flere forskellige muligheder for hver øvelse, så de passer til så mange som muligt. "Motion gør dig ikke kun stærkere, men også gladere og mere energisk.
- Der er mange af os, der træner for at få det bedre, og jeg ville blive glad, hvis du også ville være min Home Gym-kammerat! siger Sofia Åhman.
Undertekster
svensk
& nbsp;
Lyd
svensk (Dolby Digital 5.1)
