Fordelene ved dette program vil ændre dit liv: ikke kun i den måde, din krop udseende, men hvordan du føler om dig selv. Lucy Knight, fitness professionelle der også bragte dig den meget vellykkede gymballträningen er glad for at bringe dig denne innovative træning, der er et partnerskab mellem pilates og Gymnastikbold. Pilates bold og supplerer hinanden, fordi de begge primært beskæftiget med at forbedre kropsholdning, arbejde din kerne stabilitet muskler og ændre din kropsform ved at give dig længere, slankere muskler. udvikle din kropsholdning og styrke din kerne muskler vil give dig en ny fundet tillid til din krop, og hvordan du bærer dig selv. Dette er en træning, som du kan gøre i enhver alder eller niveau.
